30 mâm cơm giá 50K khiến triệu người thổn thức

Monday, 13/03/2017 | 09:16 GMT+7

Các chị em xem gợi ý mâm cơm gia đình chỉ 50k/bữa cho cả 30 ngày trong tháng này nhé! Lưu lại dùng dần còn tiết kiệm tiền cho chồng nữa nha!

1. Thực đơn ngày 1

– Chả cá rim( 3 lạng 20k) – Canh khế thịt bò gân(1 lạng 15k,2 quả khế 2k ) – Trứng vịt (3-4k) – Cải nửa bó ( 3k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-1

2. Thực đơn ngày 2

– Canh bí nấu tôm (1 lạng tôm 15,bí đỏ 3k ) – Đậu xào trứng (đậu 3k,trứng 3-4k) – Cá ba sa sốt cà ri (3-4 lạng 25k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-2

3. Thực đơn ngày 3

– Canh đầu cá diêu hồng thơm cà chua(mua một con lấy đầu để phần thân lại hôm sau 10-12k ,thơm cà 3-5 k) – Dưa leo(! trái 3k) – Thịt heo ba chỉ( 3 lạng 25k (kg 80-85k/kg)) – Ruốc (5k),giá (2k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-3

4. Thực đơn ngày 4

– Canh cà chua thịt bò gân lạng 15k,cà chua 2 quả 3k) – Bầu xào hành (5k) – Tôm rim 2 lạng 30k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-4

5. Thực đơn ngày 5

– Canh hến mướp ngọt ( nữa lon hến 8k,mướp ngọt 4 k) – Cà trắng chiên (2 quả 5k) – Thịt nạc rim(3 lạng 30k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-5

6. Thực đơn ngày 6

– Canh cải ngọt với thịt nạc (1 lạng thịt heo thăn 11k ,nửa bó cải 3k) – Cá thệ ( 2 lạng 25k) – Su lơ xào hành( lơ nửa cái 7k ,cà rốt nửa củ 3k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-6

7. Thực đơn ngày 7

– Canh cá ngạnh với thơm (1lạng cá ngạnh 12k,thơm 2k) – Sườn rim chua ngọt (3 lạng 35k) – Cải xào tỏi ( nửa bó 3k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-7

8. Thực đơn ngày 8

– Canh rau ngót nấu tôm( 1lạng tôm nhỏ 12k,nửa bó ngót 3k) – Cá dò kho thơm ( 3 lạng 20k) – Cải muỗng luộc (8k) – Trứng cút ốp la ( 12 trứng 6k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-8

9. Thực đơn ngày 9

– Canh bí đao thịt nạc (1 lạng thịt bằm,bí 3k) – Ram cuốn thịt ( thịt nạc vai 3-4 lạng,1 xấp bánh cuốn đậu xanh 5k) – Bông thiên lý xào (10k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-9

10. Thực đơn ngày 10

– Canh sup lơ nấu tôm (20k) – Trứng vịt ốp la (10k) – Thịt bò trộn xà lách (20k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-10

11. Thực đơn ngày 11

– Bánh canh chả cua – Hai lạng chả (40k) – Bột mỳ + hành (10k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-11

12. Thực đơn ngày 12

-Bún mắm – Tai heo(25k) -Bún (5k) -Mắm+ rau+dưa+ giá… (20k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-12

13. Thực đơn ngày 13

– Canh nấm với thịt bò (20k) – Trứng cút chiên (15k) – Hến xào (15k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-13

14. Thực đơn ngày 14

– Canh rau với thịt nạc(15k) – Tôm cuộn khoai tây (30k) – Su xào hành (5k). Thêm 1 món giống món tôm cuộn khoai tây, ăn cũng rất ngon

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-14

15. Thực đơn ngày 15

– Canh rau khoai và cá ong cá ong 1 con luộc sơ lấy thịt 10 k,nửa bó rau khoai 3k) – Khuôn đậu rim thịt vằm ( 2 lát khuôn đậu 5k,1 lạng thịt nạc 10k) – Mướp ngọt xào bò ( 3 quả mướp nhỏ 6k,1 lạng thịt bò 15k) – Cà chua (2k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-15

16. Thực đơn ngày 16

– Canh mít nấu tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k ,mít 3k) – Mực nhồi thịt (1 lạng thịt nặc vai 10k,mực 3 lạng 20k ,lấy đầu mực vằm với thịt nạc) – Đậu bắp luộc (5k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-16

17. Thực đơn ngày 17

– Canh tần ơ và tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k ,nửa bó tần ơ 3k) – Cá dìa nuôi ( 2 con 30k) – Giá xào (5k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-17

18. Thực đơn ngày 18

– Bánh ướt chả heo – Chả heo (2 lạng 35k) – Bánh ướt +hành +rau sống…(15k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-18

19. Thực đơn ngày 19

– Canh chả cua nấu bí đỏ (1 lạng chả cua20k,bí đỏ 3k) – Thịt nạc rim ( 2 lạng 20k) – Rau càng cua trộn trứng (càng cua 5k,1 quả trứng 3,5k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-19

20. Thực đơn ngày 20

– Canh bầu thịt bò (1 lạng thịt bò gân mềm 15k,bầu 3k ) – Măng kho xương (2,5 lạng xương 20k,măng tươi5k) – Chả trứng 2 quả 7-8k )

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-20

21. Thực đơn ngày 21

– Canh rau ngót với nấm ( nấm tràm 1 lạng 7k,nửa bó rau ngót 3k) – Tôm chiên xù (tôm 2 lạng30k) – Bắp xào (10k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-21

22. Thực đơn ngày 22

– Canh môn trắng và tôm (1 lạng tôm nhỏ 12k,1 củ môn trắn 8k) – Cá thệ kho ( 2 lạng cá thệ 25k ) – Măng trộn 5k

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-22

23. Thực đơn ngày 23

– Chả cua ( 2 lạng = 40k) – Bánh mỳ +hành (10k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-23

24. Thực đơn ngày 24

– Cánh gà (45k) – Rau dưa(5k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-24

25. Thực đơn ngày 25

– Canh mướp đắng nhồi thịt (1 lạng thịt nạc 10k,1 quả mướp 5k) – Cá nục kho ( 2 lạng 10k) – Cà tím sốt tôm vằm ( 1,5 lạng tôm 20 k,cà tím 5k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-25

26. Thực đơn ngày 26

– Canh măng chua nữa đầu cá (1 đầu cá mè 20 k,chia làm 2 ,10k,măng chua 5k) – Đậu khuôn nhồi thit 1,5 lạng thịt 20k,2 lát khuôn đậu 5k) – Rau luộc (nữa bó 3k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-26

27. Thực đơn ngày 27

– Canh rau dền nấu tôm (1 lạng tôm 12k,nửa bó dền 3k) – Cá hộp 3 cô gái (1 hộp 11k) – Đậu xào thịt vằm (1 lạng thịt nạc 10k,đậu 5k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-27

28. Thực đơn ngày 28

– Canh bí đao với tôm (15k) – Cá diêu hồng sốt hành ớt chuông (1 con4 lạng 24k,6 k ớt hành) – Rau muống (nửa bó 3 k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-28

29. Thực đơn ngày 29

– Canh rau dền với hến (nữa lon hến 7k,nữa bó dền 3k) – Mực xào thơm cà (3 lạng mực 24k,thơm cà chua 5 k) – Dưa chắm ruốc (10k)

30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-29

30. Thực đơn ngày 30

– Bò kho chắm bánh mỳ – Bò gân(40k) – Mỳ +cà rốt (10k)30-mam-com-gia-dinh-50k-khien-trieu-nguoi-thon-thuc-30

Nguồn abaza.vn

loading...
Ý kiến bạn đọc

Video hot nhất tuần qua

X

Bấm nút Thích trang để xem thêm
(Tự đóng sau 10 giây)